キュウリ水のダイエットと飲み方 キュウリ水が減量に貢献するという評判は、キュウリ水ダイエットを取り入れる人もいるほどです。
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体重を減らしてより健康になりたい場合、特にフィットネスの最も重要な推進力として認識されている自然食品が関係する場合に、機能的であると考えられる取り組みが登場しています。自然食品の中で最も成功しているのはキュウリで、特にデトックスジュースの一部として、または単に水と一緒に摂取すると効果的です。しかし、キュウリ水は本当に体重を減らすのに役立ちますか？この組み合わせが減量に大きく寄与するかどうかを認識するために、野菜の利点を分析する価値があります。
キュウリにはほとんどカロリーが含まれていません。皮付きのキュウリのカロリーはわずか 45 カロリーですが、皮なしでは 34 カロリーしかありません。キュウリには抗酸化物質が豊富に含まれており、体がフリーラジカルに対抗するのに役立ち、不要なセルライトを回避し、病気の発生の可能性も減らします。老化の兆候さえ減少します。キュウリにはビタミンKが豊富に含まれており、1本のキュウリには1日の推奨量の62％が含まれており、骨の健康を維持し、血液凝固に役立ちます。
キュウリウォーターは体の水分を保つのに役立ち、ビタミン、ミネラル、さらには酸素などの栄養素のより良い輸送をサポートします。
体の水分補給には1日コップ8杯の水が適切であるとよく聞きますが、多くの人は落胆し、水の味に革新を求めています。サスウォーターとしても知られるキュウリ水は、その作成者である予防栄養雑誌の元ディレクター、シンシア・サスにちなんで名付けられました。
